Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
Le blog de bellaunaturel

Harmonisez votre corps et votre esprit avec l'ayurvéda

9 Juin 2012, 16:15pm

Publié par bellaunaturel

 

L'ayurvéda, médecine traditionnelle indienne depuis des millénaires est aujourd'hui en expansion à travers le monde. C'est une médecine de prévention qui traite l'esprit par le corps, par des procédés naturels. Le concept ayurvédique est  "pour être bien dans sa tête, il faut se sentir bien dans son corps et vice versa".

 

Les textes sacrés de l'ayurvéda, relient les 7 points énergétiques de l'homme (les chakras) aux cinq grands Eléments, tels que: l'Ether (espace), l'Air, l'Eau, le Feu et la Terre.

 

Les doshas, Vata, Pitta, Kapha, sont chacun d'eux la résultante de l'association de deux des grands Éléments, l'Ether, l'Air, l'Eau, le Feu et la Terre. Les doshas sont des énergies qui caractérisent chacun d'entre nous.

 

Lorsque les chakras et les doshas sont tous harmonisés, nous sommes alors au meilleur de notre forme physique et mental.

 

Pour prévenir le déséquilibre de ces points vitaux, traiter ou stimuler les doshas, l'ayurvéda propose:

Des massages sur mesure! C'est à dire des massages spécifiques adaptés à notre énergie (doshas).

Beaucoup de centres thérapeutique proposent des massages ayurvédique, car ceux-ci permettent de "recentrer", se ressourcer, lâcher-prise, libérer nos émotions négatives, apaisent, détendent, libèrent des toxines...Certains peuvent se pratiquer 3 jours consécutifs pour un résultats optimum.

 

Les chakras

 

Le chakra racine (Muladhara): lié à l'Élément Terre, il nous permet de se sentir enraciné ou en sécurité, nous relie au monde physique.

 

Le chakra sacré (swadhisthana): lié à l'Élément Eau, chakra de la procréation, sexualité, créativité, plaisir.

 

Le chakra solaire (Manipura): lié à l'Élément Feu, permet de s'énergiser, force, confiance en soi.

 

Le chakra coeur (Anahata): lié à l'Élément Air, chakra de l'amour, de la compassion, passion.

 

Le chakra gorge (Vishuddi): lié à l'Élément Ether, il est la purification de la parole, du corps et de l'esprit, communication.

 

Le chakra du 3ème oeil, (Ajna): au-delà des cinq éléments, c'est la clarté de l'esprit, l'intuition. Savoir se diriger sur le chemin de la connaissance et du chemin intérieur.

 

Le chakra  couronne (Sahasrara) lié à la conscience permettant une vision spirituelle, c'est l'évolution.

 

Chakras

visualiser sur cette image l'endroit et la couleur de chaque chakra

  

Je viens de résumer les fondements de la médecine ayurvédique qui sont important pour en comprendre son principe. Cette "philosophie de vie", est bien-sûr bien plus riche et plus vaste, je complèterais ce chapitre dans un prochain article.

 

La méditation (suite)

Commenter cet article

monte escalier 11/06/2012 23:38

comment ouvrir ses chakras ? merci
stéphanie

bellaunaturel 12/06/2012 14:20



Bonjour stéphanie,


Je vais faire un article sur le sujet ce week-end. Si tu veux le reçevoir dans ta boite mail, tu peux t'inscrire à ma newletter à droite de la page du blog.


Carole



deya 10/06/2012 00:44

bonsoir!

super l'article, j'attends la suite avec impatience^^

bellaunaturel 12/06/2012 14:21



cc ma fidèle lectrice,


oui c'est super intéressant.


Bisou