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Le blog de bellaunaturel

Soins des mains (lutter contre son vieillissement)

26 Janvier 2012, 15:52pm

Publié par bellaunaturel

 

 

 

mains (1)-copie-1

 

 

 

Pour que le résultat d'un soin soit à son apogée, il est préférable de désobstruer les pores de la peau avant, aussi bien pour un soin des mains, du corps ou du visage.


Pour les mains vous procéderez de cette façon:


- trempez vos mains dans un grand bol d'eau chaude pendant 3-5 min.

- puis effectuez un gommage

 

L'eau chaude va dilater les pores de la peau, de façon à faciliter l'action du gommage. Et le gommage va désobstruer les pores en éliminant les cellules mortes et de ce fait favorisera le renouvellement cellulaire.

 

 

 

Gommage

Une cuillère à café de sucre ou de sel mélangé à une ou deux cuillères à soupe d'huile végétale (d'olive ou d'amande douce par exemple). Les gommages font également le plus grand bien aux ongles.


- faites de tout petits cercles sur la peau

- sans appuyer pour ne pas abîmer la peau

- rincez vos mains dans un grand bol d'eau chaude

- puis séchez vos mains

- pour faire d'une pierre deux coups, profitez-en pour relever vos cuticules, c'est le meilleur moment lorsqu'elles sont assouplies. 

- puis procédez à un soin à l'huile chaude ou à,l'un des soins proposés dans l'un de ces articles Soins des mains

Les soins des mains et des ongles

 

 

 

Soin à l'huile chaude

Choisissez votre huile préférée et faites-la chauffer doucement au bain-marie. Lorsque que celle-ci est chaude, plongez les doigts dedans et massez-vous les mains et les poignets doucement et généreusement afin de bien faire pénétrer l'huile. Pour parfaire l'hydratation de la peau enveloppez vos mains dans du papier aluminium pendant 10 minutes.


 

 

main-seche-soin-beaute

 

 

 

Suite à ce soin vos mains seront douces comme de la soie. Effectuez ce soin complet tous les 10 jours.

Ce soin n'empêche pas de nourrir vos mains (avec une crème ou huile végétale) tous les soirs de préférence avant de vous coucher. 

 

 

 

 

 

Gym des mains

 

Avec l'âge, un métier où l'on utilise beaucoup ses mains, les maladies ou simplement le froid, les articulations perdent de leur souplesse et deviennent douloureuses. Pour réveillez vos articulations endolories et assouplir vos muscles, faites ces exercices régulièrement (1 fois par semaine minimum).

 

 

1) Fermez le poing et serrez le plus fort possible afin de tonifier votre poignet et vos doigts.

Répétez l'exercice 9 fois de suite.

 

 

2) Joignez vos mains  


images (8)

 

 

3) Avec la main gauche poussez sur la main droite afin d'étirer la base des doigts sans qu'il y ait de tension au niveau des articulations. 

 

 

4) Faites la même chose en poussant de l'autre côté

 

 

5) Doucement faites des mouvements circulaires de la main, à la moindre douleur, cessez.

 

 


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